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granola ig bas pommes noix 3

Granola IG BAS aux pommes

Une recette de granola parfaite pour le petit déjeuner
Type de plat Petit déjeuner

Ingrédients
  

  • 400 g de flocons d'avoine
  • 200 g de compote de pomme ou de compote pommes bananes !
  • 100 g d'huile de coco
  • 1 à 2 c.à soupe de miel
  • 2 c. às de purée de noisettes
  • 80 g noix du Brésil
  • 80 g noisettes
  • 70 g sarrasin
  • ou 230g de mélange de noix au choix : amandes, cacahuètes…
  • Facultatif : cannelle en poudre

Instructions
 

  • Mélangez dans un grand bol tous les ingrédients secs : flocons d'avoine, noix, sarrasin.
  • Ajoutez les ingrédients humides : compote de pomme, huile de coco, miel et purée de noisettes. Mélangez bien pour que tous les éléments soient enrobés.
  • Étalez la préparation sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • Enfournez à 150°C pendant 30 à 50 minutes en mélangeant toutes les 15 minutes pour une cuisson homogène et dorée.
  • Laissez refroidir complètement avant de conserver dans un bocal hermétique.